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Selbsthilfe-Übungen zur DORN-Therapie

Die Übungen sind im Akut-Fall täglich mehrmals zu wiederholen
Zur Stabilisierung reichen zwei bis drei Mal pro Tag

(Bitte auf den entsprechenden Text klicken um Video zu starten)

Wirbelsäulen-Pflege
Kiefergelenk
Halswirbel
Schlüsselbein
Schulter, Arme, Hände
Brust-Wirbel
Lenden-Wirbel
Kreuzbein / Becken
Beinlänge
Knie- und Fuss-Gelenke