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Selbsthilfe-Übungen zur DORN-Therapie

Die Übungen sind im Akut-Fall täglich mehrmals zu wiederholen
Zur Stabilisierung reichen zwei bis drei Mal pro Tag

(Bitte auf den entsprechenden Text klicken um Video zu starten)

Kiefergelenk
Halswirbel
Schlüsselbein
Schulter, Arme, Hände
Brust-Wirbel
Lenden-Wirbel
Kreuzbein / Becken
Beinlänge
Knie- und Fuss-Gelenke
Wirbelsäulen-Pflege